FITNESS UND GESUNDHEIT
Im Bereich "Fitness/Gesundheit" bieten wir unseren Mitgliedern z.Zt. das nachfolgende Sportangebot. Sollten Sie Fragen zu diesem Angebot haben, kontaktieren sie einfach den zuständigen Ansprechpartner.
Ansprechpartner Fitness/Gesundheit
Sarah Simon
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Fit für den Alltag
| Training: | Montag, 18:00 bis 19:00 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim | |
| Trainerin: | Andrea Walther |
Wer gerne in einer Gruppe seinen Muskeln und Gelenke etwas Gutes tun will, ist hier genau richtig. Mit effektiven Übungen, zum Teil auch mit Kleingeräten (Hanteln, Theraband, Balance-pad, Brasils und vielem mehr, teilweise auch mit Cardio-Elementen, geht es den Problemzonen an den Kragen. Ein abschließender Entspannungsteil rundet das Training gekonnt ab. Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen!
Fitness und Gesundheit
Training: Dienstag, 08:30 bis 10:00 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim
Übungsleiterin: Sabine Prinz
Nach dem Motto „Gymnastik am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“, bieten wir abwechslungseiche Fitnessgymnastik für jedermann. Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte bringt uns fit in den Tag.
Fitness und Gesundheit für Ältere
Training: Mittwoch, 19:00 bis 20:30 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim
Übungsleiterin: Andrea Walther
Das Motto der Gruppe: Lebenslang Fit und gesund bleiben. In unserer Stunde sind auch Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger herzlich willkommen. Wir starten mit einem Herz-Kreislauftraining auf Musik. Im Anschluss dehnen und kräftigen wir den Körper mit abwechslungsreicher Gymnastik. Theraband, Pezziball und andere Geräte aus dem Gesundheitssport kommen zum Einsatz.
