FITNESS UND GESUNDHEIT
Im Bereich "Fitness/Gesundheit" bieten wir unseren Mitgliedern z.Zt. das nachfolgende Sportangebot. Sollten Sie Fragen zu diesem Angebot haben, kontaktieren sie einfach den zuständigen Ansprechpartner.
Ansprechpartner Fitness/Gesundheit
Sarah Simon
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Dance
| Training: | Dienstag, 20:00 bis 21:00 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim | |
| Freitag, 18:00 bis 19:00 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim | ||
| Trainerin: | Jenny Käck |
Hast du Lust mit Spaß und Partystimmung Dampf abzulassen? Gönne deinem Körper und dir Wohlfühlgefühle mit unserem Angebot! Mit heißen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cumbia kannst du deine Fitness steigern. Es ist leicht für jedermann/jedefrau zu erlernen und Du kannst jederzeit einsteigen. Du musst nicht tanzen können, wichtig ist es, sich auf die Musik zu bewegen und das mit viel guter Laune.
Kidsdance
| Training: | Donnerstag, 16:30 bis 17:30 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim, (4 bis 7 Jahre) | |
| Donnerstag, 17:30 bis 18:30 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim, (8 bis 12 Jahre) | ||
| Trainerin: | Sina Philippi |
Kidsdance bietet speziell für Kinder von 4 bis 12 Jahren entwickelte Fitnesspartys mit kindgerechten Choreografien und der neuesten Musik wie Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und mehr. Es steigert die Konzentration und das Selbstvertrauen, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Ihr Kind hat Spaß am Tanzen und an der Bewegung? Dann nutzen Sie diese Effekte und melden Sie Ihr Kind an - so wird Kidsdance zur perfekten Fitness-Lösung für die Familie.
Fitness und Gesundheit
Training: Dienstag, 08:30 bis 10:00 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim
Übungsleiterin: Sabine Prinz
Nach dem Motto „Gymnastik am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“, bieten wir abwechslungseiche Fitnessgymnastik für jedermann. Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte bringt uns fit in den Tag.
Frauen 50 Plus
Training: Mittwoch, 14:30 bis 16:00 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim
Übungsleiterin: Petra Schlotter
Frauen 60 Plus
Training: Mittwoch, 19:00 bis 20:30 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim
Übungsleiterin: Petra Schlotter
In unserer Stunde sind auch Neueinsteigerinnen herzlich willkommen. Wir starten mit einem Herz-Kreislauftraining auf Musik. Im Anschluss dehnen und kräftigen wir den Körper mit abwechslungsreicher Gymnastik. Theraband, Pezziball und andere Geräte aus dem Gesundheitssport kommen zum Einsatz.
Fit for Fun
Training: Mittwoch, 20:30 bis 21:30 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim
Übungsleiterin: Sabine Prinz, Sarah Simon
Eine Stunde abwechslungsreiches Fitnesstraining. Wir steigern Ausdauer und Kraft mit unterschiedlichen Work-Outs, z.B. HIIT, Cirkel aber auch Wirbelsäulengymnastik sind Bestandteil der Stunde. Im Sommer geht`s auch gerne mal zum Outdoor-Training raus.