FITNESS UND GESUNDHEIT

Im Bereich "Fitness/Gesundheit" bieten wir unseren Mitgliedern z.Zt. das nachfolgende Sportangebot. Sollten Sie Fragen zu diesem Angebot haben, kontaktieren sie einfach den zuständigen Ansprechpartner.

Ansprechpartner Fitness/Gesundheit

Sarah Simon
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Fit für den Alltag

Wer gerne in einer Gruppe seinen Muskeln und Gelenke etwas Gutes tun will, ist hier genau richtig. Mit effektiven Übungen, zum Teil auch mit Kleingeräten (Hanteln, Theraband, Balance-pad, Brasils und vielem mehr, teilweise auch mit Cardio-Elementen, geht es den Problemzonen an den Kragen. Ein abschließender Entspannungsteil rundet das Training gekonnt ab. Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen! Der Kurs beinhaltet jeweils 10 Einheiten und ist für Tus-Mitglieder kostenfrei. Für nicht-TuS-Mitglieder kostet der Kurs 25.-€

Fitness Kurse

Unter dem Motto Sportlich & Abwechslungsreich bieten die Übungsleiter abwechslungsreiche Trainingsstunden an, wie zum Beispiel funktionelles Training oder Wirbelsäulengymnastik. Herzlich Willkommen sind auch Nichtmitglieder, es fällt dann eine Kursgebühr an. Für Vereinsmitglieder ist die Kursteilnahme kostenfrei. Nähere Information zum jeweils aktuellen Kursangebot erhalten Sie unter der Rubrik Aktuelles auf dieser Webseite oder über den hier genannten Ansprechpartner für den Fachbereich "Fitness und Gesundheit".

Kidsdance

Kidsdance bietet speziell für Kinder von 4 bis 12 Jahren entwickelte Fitnesspartys mit kindgerechten Choreografien und der neuesten Musik wie Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und mehr. Es steigert die Konzentration und das Selbstvertrauen, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Ihr Kind hat Spaß am Tanzen und an der Bewegung? Dann nutzen Sie diese Effekte und melden Sie Ihr Kind an - so wird Kidsdance zur perfekten Fitness-Lösung für die Familie.

Fitness und Gesundheit

Training: Dienstag, 08:30 bis 10:00 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim

Übungsleiterin: Sabine Prinz

Nach dem Motto „Gymnastik am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“, bieten wir abwechslungseiche Fitnessgymnastik für jedermann. Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte bringt uns fit in den Tag.

Fitness und Gesundheit für Ältere

Training: Mittwoch, 19:00 bis 20:30 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim

Übungsleiterin: Andrea Walther, Petra Schlotter

Das Motto der Gruppe: Lebenslang Fit und gesund bleiben. In unserer Stunde sind auch Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger herzlich willkommen. Wir starten mit einem Herz-Kreislauftraining auf Musik. Im Anschluss dehnen und kräftigen wir den Körper mit abwechslungsreicher Gymnastik. Theraband, Pezziball und andere Geräte aus dem Gesundheitssport kommen zum Einsatz.

Fit for Fun

Training: Mittwoch, 19:30 bis 20:30 Uhr, Sport- und Gemeindehalle Jugenheim

Übungsleiterin: Sabine Prinz, Sarah Simon

Eine Stunde abwechslungsreiches Fitnesstraining. Wir steigern Ausdauer und Kraft mit unterschiedlichen Work-Outs,  z.B. HIIT, Cirkel aber auch Wirbelsäulengymnastik sind Bestandteil der Stunde. Im Sommer geht`s auch gerne mal zum Outdoor-Training raus.